总论：午午自刑，心火燎原，情路多舛
2026年，岁在丙午、于属马之人而言，此乃“本命年”，亦为“值太岁”之年、地支午午相遇，构成“自刑”格局、所谓自刑，乃内心之纠葛，思绪之困顿、反映在情缘路上，便是无风起浪，自寻烦恼、属马者，本性热情如火，奔放不羁，然丙午火势更旺，遇自刑则易成燎原之势，灼人伤己。
本年命宫中虽有“将星”、“金匮”等吉星拱照，主事业权柄与财禄亨通，但于感情并无直接助益、反而“将星”会加剧属马人的强势与主观，听不进伴侣意见，独断专行，为情感埋下隐患、“太岁”当头坐，无喜必有祸，加之“剑锋”、“伏尸”等凶星侵扰，“剑锋”主口舌之争，言语如刀，极易刺伤对方；“伏尸”则暗示因情绪压抑而引发的健康问题，间接影响感情质量。
故而，2026年属马人的爱情运，是机遇与考验交织的一年、既有因本命年而来的 повышенная заметность,吸引到的目光，亦有因自刑而生的内在矛盾与外在纷争、能否化劫为缘，全在心念一转与行事之智慧。
单身属马者：桃花迷雾，择木而栖需慧眼
对于单身的属马朋友，2026年绝非风平浪静、本命年自身气场增强，犹如黑夜中的明灯，自然会吸引不少异性的注意，桃花机遇看似增多、这其中虚实并存，既有良缘，亦藏“烂桃花”。
“午午自刑”的影响下，单身者内心戏颇多、一方面，对爱情充满渴望，另一方面又会陷入无端的自我怀疑与挑剔、看到心仪对象，会因思虑过多、害怕被拒而错失良机、或者，在关系初期便设立过高标准，用审视的目光看待对方，令对方感到压力而退缩、这种“自己为难自己”的状态，是今年脱单的最大障碍。
受“剑锋”星影响，言语表达易带攻击性、可能在与人交往中，无心之言却让对方感到不适，或在网络社交中因言辞犀利而引发争端，阻碍了缘分的靠近。
脱单锦囊：
多沾喜气： 积极参加婚宴、百日宴、寿宴等喜庆活动，吸收正面能量场，冲淡本命年的负面磁场。
贵人引荐： 经由德高望重的长辈或信赖的朋友介绍，所遇之人的品质相对更有保障，可减少遇到烂桃花的几率。
修炼内心： 减少独处时的胡思乱想、可尝试静坐、阅读、运动等方式，平复焦躁心绪、内心平静，方能看清眼前人。
放缓节奏： 即使遇到心动之人，亦不宜闪电式投入、多花时间观察了解，从朋友做起，待情绪稳定期再做决定，可有效避免因一时冲动而选错人。
已有伴侣及已婚属马者：信任危机，情海生波
对已有伴侣或已步入婚姻的属马人来说，2026年是考验彼此感情深度与默契度的关键一年、“午午自刑”的能量，会如同一面放大镜，将关系中所有细微的裂痕都照得一清二楚。
最大的挑战来源于信任、属马人今年会变得异常敏感多疑，伴侣的正常社交、晚归、工作忙碌，都可能成为你捕风捉影、无端猜忌的导火索、这种不安全感源于内心，而非伴侣的实际行为、你会反复翻旧账，将陈年往事拿出来争论，让对方感到疲惫不堪。
“剑锋”星的破坏力在此体现得淋漓尽致、争吵时，你会口不择言，专挑最伤人的话说，事后虽然后悔，但造成的伤害已难以弥补、小事化大，是今年感情争端的普遍模式、一些属马人甚至会因为这种内部的巨大压力，而产生向外寻求慰藉的危险念头，一旦行差踏错，则家庭破碎，悔之晚矣。
维稳之法：
物理降温： 当察觉到情绪即将失控，争吵一触即发时，主动选择暂时离开现场、去阳台吹吹风，或出门散步十分钟，让物理空间上的距离帮助心理降温。
设身处地： 在指责对方前，先尝试站在对方的角度思考一分钟、理解对方的难处与压力，能有效减少冲突。
增加共处： 与其在家中相对无言或互相指责，不如共同规划一些增进感情的活动、例如，旧地重游，寻找初恋的感觉；或是一起培养新的兴趣爱好，创造共同话题。
谨防冲动决策： 本命年心绪不宁，不宜做出如分手、离婚等重大决定、许多矛盾在度过本命年后会自然消解、若非原则性问题，不妨将决定权交给时间。
不同年份属马人爱情运点拨
2014年（甲午马）： 尚在童年，爱情运与其无关、但受自刑影响，情绪波动较大，易与同伴发生矛盾，家长需多加引导，培养其分享与宽容的品质。
2002年（壬午马）： 正值青春年华，对爱情充满憧憬与激情、今年桃花运旺盛，但多为短暂情缘、易因一时新鲜感而投入感情，也易因小事而激烈分手、壬水与丙火相冲，水火交战，情绪极不稳定、需谨记，学业与事业根基未稳，切勿因情爱之事荒废主业、谨防陷入三角关系或被有心之人利用感情。
1990年（庚午马）： 步入三十六岁，正值适婚或婚姻稳固期、本命年压力巨大，单身者被催婚的焦虑感加重，易病急乱投医、有伴侣者，则面临事业、家庭、子女教育等多重压力，会将工作中的负面情绪带回家中，与伴侣因经济、未来规划等现实问题爆发激烈争吵、庚金属阳，性刚，遇强火克制，内心更为憋屈，需学会示弱与沟通。
1978年（戊午马）： 人到中年，家庭与事业本应稳定、然“自刑”引发内心波澜，易对平淡的婚姻生活感到不满，产生“中年危机”之感、外界诱惑增多，若定力不足，极易犯下原则性错误，导致家庭失和、此年需将更多精力放在关爱伴侣与子女身上，家庭的温暖是抵御外界风雨的最佳港湾。
1966年（丙午马）： 恰逢六十花甲，又遇丙午流年，此为“伏吟”，即天干地支与出生年完全相同，能量加倍、情绪极为敏感脆弱，易因小事而感怀伤神、与老伴的关系需格外呵护，避免因健康问题、子女琐事而互相埋怨、健康是此年的重中之重，身心安泰，方能与伴侣相守，静看夕阳。
属马人2026年爱情流月运势
农历正月（丙寅月）： 寅午半合，运势平稳、开年气氛祥和，与伴侣关系融洽，单身者亦有机会在聚会中认识新朋友。
农历二月（丁卯月）： 卯午相破，暗流涌动、口舌是非增多，易因误会而产生隔阂，需加强沟通，切忌冷战。
农历五月（庚午月）： 午午自刑，达到顶峰、本命月，情绪最不稳定，是全年感情最危险的时期、诸事不宜，尤其忌做重大感情决定、需谨言慎行，忍耐为上。
农历六月（辛未月）： 午未相合，雨过天晴、此月为和合之月，之前若有争吵，此月是修复关系的良机、适合与伴侣进行深度交流，化解心结。
农历七月（壬申月）： 奔波劳碌，情感疏离、工作或出行繁忙，与伴侣聚少离多，易因缺乏沟通而导致关系冷淡。
农历十一月（丙子月）： 子午相冲，惊涛骇浪、此月为岁破之月，与太岁天克地冲，是另一个感情高危期、分手、离婚风险极高，凡事需三思，退一步海阔天空。
农历十二月（丁丑月）： 丑午相害，余波未了、运势稍有缓和，但仍有小人作祟或旧事重提的可能、需保持警惕，平稳过渡。
开运锦囊与风水布局
风水助缘：
桃花位（正东方）： 2026年一白贪狼星（主桃花人缘）飞临正东方、单身者可在此方位摆放一杯清水，内置几颗白色鹅卵石，或放置粉色水晶，催旺正桃花、已有伴侣者则不宜在此处放置鲜花，以免招来烂桃花，可放置夫妻合照，巩固感情。
喜庆位（西南方）： 九紫右弼星（主婚庆喜事）飞临西南方、希望年内结婚或感情升温者，可保持此位干净整洁，并放置九朵红色仿真花或一盏红色长明灯，引动喜庆之气。
避开煞位： 2026年太岁在正南方，岁破在正北方、家中此两个方位忌动土、装修，床头或沙发亦不宜靠向此方，以免引动煞气，影响情绪与健康。
个人开运：
三合贵人： 随身佩戴或在家中摆放与马（午）三合的生肖饰品，即虎（寅）或狗（戌）的图样或雕件，形成“寅午戌”三合火局，增强自身力量，化解自刑。
六合贵人： 佩戴羊（未）形饰品，午未六合，最为亲密，可得贵人暗中扶持，化解矛盾，带来和谐气场。
化解口舌： 在办公桌或家中书房的左手边（青龙位）放置一小盆绿植，如文竹，可缓和暴躁情绪，减少口舌之争。
红衣庇护： 本命年穿戴红色衣物，如内衣裤、袜子或系红绳，是传统民俗，取其喜庆之意，以红色的阳气驱散负能量，有一定心理安抚作用。
拜奉太岁： 年初之时，可依循传统，到庙宇中拜奉当年的太岁星君（丙午年为文哲大将军），祈求一年平安顺遂，感情和睦。