判断一日是否适宜烧香，需参看天干地支与黄历通书、上香祈福，择一吉日，可使心愿上达天听，事半功倍、若逢凶日，则可能徒劳无功，甚至招致不顺。
哪些日子最宜烧香？
心怀虔诚，向神明祈愿，选对日子尤为关键、以下时日，为上香祈福的上选：
每月初一、十五：此为传统敬神日，阴阳交替，能量转换之时，寺庙道观香火鼎盛，是与神明沟通的绝佳时机。
诸佛菩萨神仙诞辰：如观音诞、财神诞、妈祖诞等、在神明诞辰日烧香，感应尤为强烈。
传统节气与祭祀日：清明、中元、冬至等，乃是祭祖、敬神的传统日子，烧香祭拜，合乎天时。
黄历中的吉日：翻开黄历，凡标有“宜祭祀”、“宜祈福”等字样的日子，皆为烧香的好日子。
哪些日子不宜烧香？
避开不宜之日，是对神明的尊敬，也是对自身运势的护持。
黄历中的凶日：如“破日”、“绝日”、“诸事不宜”之日，应尽量避免进行重要的祈福活动。
特定的忌日：如传统上的“月忌日”（每月初五、十四、二十三），这些日子阳气较弱，不宜进行大规模的祭祀祈福。
与个人生辰八字相冲之日：若某日的天干地支与自己的八字相冲，此日行事多有阻碍，烧香祈福也应暂缓。
身心不洁之时：心绪烦乱、身体抱恙或刚从污秽之地归来，应先调理身心，待心平气和、洁净自身后再去敬香。
若非吉日，心有挂念如何是好？
心诚则灵，胜于万千形式、若确有急事需祈祷，或心中时时挂念，不必拘泥于吉日、可在家中寻一清净处，双手合十，心中默念所求之事，亦可感通神明、敬神之心，不在于一时一地，而在于长久的虔诚与善行。
烧香仪轨，心存敬畏
择定吉日后，敬香亦有仪轨，心存敬畏方能灵验。
洁净为先：敬香前应沐浴更衣，至少要净手净面，衣着整洁，以示尊重。
三炷为敬：通常以三炷香为宜，代表敬天、敬地、敬圣贤，也象征戒、定、慧三学。
左手上香：以左手持香，因右手常处理俗事，左手相对洁净，被视为“善手”。
心念专一：点香、插香之时，心中默念祈愿，摒除杂念，不可与旁人嬉笑交谈。
言行谨慎：在寺庙道观内，言行举止需庄重，不妄语，不非议。